Notre organisme s’est adapté à la nature pendant les millions d’années de son évolution. Aussi incroyable que cela puisse paraître, c’est la vie dans la société actuelle, telle que nous l’avons créée, qui le met dans un état de stress permanent. Le contact avec la nature, qui nous rapproche de notre état originel et naturel d’êtres humains, engendre un état de détente physiologique.

L’idée de l’écothérapie est d’augmenter la détente physiologique et d’agir préventivement en augmentant la résistance naturelle du corps aux maladies, résistance qui s’effondre quand on est stressé.

La régulation du système nerveux est précisément le domaine dans lequel agissent les écothérapies. Dans un environnement naturel le stress diminue et on se sent plus détendu, mais aussi revigoré.